Com as bênçãos da Mãe de Jesus

Prova: 47ª Henock Reis Filho
Local: Praça Dr. Benedito Meirelles - Aparecida / SP
Inscrição: R$15,00
Data: 17/12/13
Distância: 9,9 k (4ª)
Geral: 15ª corrida - 2013: 15ª corrida 
Tempo: 48'31'' - Ritmo: 4:54 min/km

Classificação geral masculino: 100 - Categoria (35-39): Não divulgado 

A última prova de 2013 foi fora de São Paulo. E, pela primeira vez, longe dos grandes centros. O clima interiorano já previa que seria uma corrida bem diferente da "pompa" conhecida pelos corredores das grandes cidades. Eu só não sabia o quanto isso seria fantástico.

Despedida dos 5k em 2013

Prova: 5ª Corrida Internacional de Guarulhos
Local: Bosque Maia - Guarulhos / SP
Inscrição: R$35,00
Data: 08/12/13
Distância: 5,25 km (6ª)
Geral: 14ª corrida - 2013: 14ª corrida 
Tempo: 23'55'' - Ritmo: 4:33 min/km

Classificação geral masculino: 52 - Categoria (35-39): 12

Em maio de 2013, eu participei da minha primeira corrida, na distância de 5k: a Etapa Vila Maria do Circuito Popular. Após 13 corridas, sendo 3 delas na distância de 10k, uma de 7k e outra de 6k, alguém poderia pensar que 5k se tornou uma distância fácil pra mim. Mas não é assim que funciona.

Meu primeiro "sub-50" nos 10k

Prova: Circuito das Estações – Etapa Verão
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro / RJ
Inscrição: R$94,90 (+ R$4,90 de taxa de conveniência)
Data: 01/12/13
Distância: 10 k (3ª)
Geral: 13ª corrida - 2013: 13ª corrida 
Tempo: 48'32'' - Ritmo: 4:51 min/km

Classificação geral masculino: 235 - Categoria (35-39): 52 

Quisera eu poder exprimir com maestria as cenas vividas, pra que o leitor pudesse ter a mesma sensação que tenho ao experimentar certos momentos da vida. Quem sabe eu fosse um Machado de Assis, um José de Alencar, um Monteiro Lobato? Ou talvez eu tivesse o dom de criar gravuras perfeitas e, como uma Tarsila do Amaral, aguçar a imaginação a um nível de êxtase que fizesse, por exemplo, o sedentário imediatamente calçar um par de tênis e sair correndo - literalmente. 

Mas ouso dizer, nessa minha pretensão de músico aspirante a corredor e blogueiro, que nem esses ícones brasileiros seriam capazes de substituir algo indispensável pra entender determinadas coisas: é preciso vivenciá-las. Porém, se você sobreviveu a esse preâmbulo de empolgação talvez exagerada, é provável que seja mais um louco pelas corridas e tudo que elas representam, antes durante e depois. Aí fica mais fácil nos entendermos.

Caminho da Paz, da Ética, da Amizade, do Respeito...

Prova: 5ª Corrida Caminho da Paz
Local: Shopping Eldorado - São Paulo / SP
Inscrição: R$20,00 (+ R$3,00 de taxa de conveniência)
Data: 24/11/13
Distância: 7 k (1ª)
Geral: 12ª corrida - 2013: 12ª corrida 
Tempo: 33'39'' - Ritmo: 4:48 min/km

Classificação geral masculino: 288 - Categoria (35-39): 42

Correr. Por si só esse já é um motivo mais que suficiente. Mas quando uma organizadora consegue reunir diversos fatores para tornar a corrida ainda mais especial e com motivos um pouco mais abrangentes, o resultado só pode ser uma prova sensacional.

O primeiro "prêmio"

Prova: 5ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos
Local: Internacional Shopping - Guarulhos / SP
Inscrição: R$40,00
Data: 10/11/13
Distância: 4,8 km (5ª)
Geral: 11ª corrida - 2013: 11ª corrida 
Tempo: 22'42'' - Ritmo: 4:43 min/km

Classificação geral masculino: 98 - Categoria (35-39): Não divulgado

É sabido que os iniciantes, entre eles eu mesmo, temem as ladeiras. No mínimo, respeitam-nas bastante.
Na verdade, mesmo corredores experientes muitas vezes evitam-nas, porém sabem como enfrentá-las e treinam pra isso. Mas se até profissionais dizem que um percurso é difícil, é porque a coisa para os novatos é mesmo complicada...

Corrida da Caixa - De volta ao Pacaembu

Prova: Circuito de Corridas Caixa
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: R$30,00
Data: 27/10/13
Distância: 10k (2ª)
Geral: 10ª corrida - 2013: 10ª corrida 
Tempo: 52'14'' - Ritmo: 5:13 min/km

Classificação geral masculino: 436 - Categoria (35-39): 71 

Há um mês, eu havia estreado na distância de 10k. Nesse período, corri uma prova de 6k no maravilhoso Circuito da Longevidade, que apesar da distância menor teve seu grau de dificuldade pela altimetria nivel médio. E novamente chegou a hora de correr 10k, no mesmo percurso da primeira vez, numa prova tradicional que leva até estrangeiros de olho no prêmio em dinheiro!

Vida longa à Amizade!

Prova: Circuito da Longevidade - Etapa São Paulo
Local: Parque da Independência - São Paulo / SP
Inscrição: R$20,00
Data: 13/10/13
Distância: 6k (1ª)
Geral: 9ª corrida - 2013: 9ª corrida 
Tempo: 29'25'' - Ritmo: 4:54 min/km

Classificação geral masculino: 500 - Categoria (35-39): 67

Fabio Namiuti disse uma vez, eu seu blog, que a Corrida de Rua é o esporte individual mais coletivo que existe. Hoje, no Circuito da Longevidade, pude constatar a força dessa afirmação.

5ª Corrida Internacional Shopping - eu vou!

Oito meses treinando. Cinco meses desde a estreia em corridas, no dia 26 de maio. Nove corridas até agora, algumas delas que já fazem parte do rol das inesquecíveis.

Mas uma certamente estará entre as especiais. Eu aguardava ansiosamente a abertura das inscrições, e fiz a minha e da minha esposa pessoalmente, ali mesmo no balcão de informações do Internacional Shopping, onde me apresento todos os sábados no palco do Chopp Time Guarulhos.

Circuito da Longevidade - Ansioso!

Quem começa a correr, logo aprende que, independente da distância do percurso, a prova começa muito antes do apito de largada, e termina muitos dias depois. É a inscrição, o estudo do trajeto até o local, a análise do percurso e altimetria, a alegria de ver que amigos também participarão da mesma prova, a retirada dos kits...

Avançando para o nivel 2

Prova: Circuito das Estações - Etapa Primavera
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: R$94,90 (+R$4,90 de taxa de conveniência)
Data: 29/09/13
Distância: 10k (1ª)
Geral: 8ª corrida - 2013: 8ª corrida 
Tempo: 51'38'' - Ritmo: 5:10 min/km

Classificação geral masculino: 422 - Categoria (35-39): 86

De início, era pra ser apenas mais uma corrida, que foi escolhida de forma que nossos amigos cariocas, que vinham correr a primeira em São Paulo, pudessem se sentir mais à vontade – prova da O2, da qual são sócios e estão acostumados a correr; circuito no Pacaembu, local de fácil acesso e com um percurso bacana até pra quem já é de Sampa, por causa do Estádio do Pacaembu como plano de fundo.

Volta da Penha - no quintal de casa!

Prova: 83ª Volta da Penha
Local: Clube Esportivo da Penha - São Paulo / SP
Inscrição: R$45,00 (mais R$5,00 de taxa de conveniência)
Data: 08/09/13
Distância: 5 km (4ª)
Geral: 7ª corrida - 2013: 7ª corrida 
Tempo: 24'48'' - Ritmo: 4:57 min/km

Classificação geral masculino: 29 - Categoria (35-44): 7 

Se, para corredores experientes, correr uma prova tradicional já é algo imperdível, imagina para quem iniciou a correr esse ano e toda corrida é uma primeira vez. O que dizer, então, de uma prova que acontece desde 1930 simplesmente no quintal de sua casa?

Santos Dumont voou, eu corro

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Santana
Local: Praça Herois da FEB - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 18/08/13
Distância: 4,6k (3ª)
Geral: 6ª corrida - 2013: 6ª corrida 
Tempo: 22'15'' - Ritmo: 4:50 min/km

Classificação geral masculino: 383 - Categoria (35-39): — 

Para quem está iniciando nas corridas, as recomendações mais empolgadas são pra que você corra, no máximo, uma prova por mês. Mas como resistir à vontade de correr, tendo mais uma prova gratuita, em mais um ponto importante da cidade de São Paulo e com percurso totalmente plano? Lá fomos nós, enfrentar mais uma vez o friozinho e emplacar dois domingos seguidos de prova.

Parque do Carmo - um oásis na zona leste

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Itaquera
Local: Parque do Carmo - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 11/08/13
Distância: 5k (3ª)
Geral: 5ª corrida - 2013: 5ª corrida 
Tempo: 24'38'' - Ritmo: 4:56 min/km

Classificação geral masculino: 314 - Categoria (35-39): 40 

Um dos aspectos mais importantes, que nos fazem preferir uma determinada prova a outra, é a escolha do percurso. Nada mais animador então, principalmente pra alguém que está em seu primeiro ano de corridas, do que participar de uma prova que acontece toda dentro de um dos parques mais bonitos de São Paulo, onde inclusive eu passei vários momentos bons de minha infância: o Parque do Carmo.

Correndo do frio

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa M'Boi Mirim
Local: Parque Guarapiranga - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 28/07/13
Distância: 5k (2ª)
Geral: 4ª corrida - 2013: 4ª corrida 
Tempo: 25'01'' - Ritmo: 5:00 min/km

Classificação geral masculino: 207 - Categoria (35-39): 29 

Os atletas que buscam baixar o tempo numa corrida costumam gostar de temperaturas amenas. Não sei não, pode ser que para os profissionais o frio ajudou, mas posso afirmar que para o mero mortal aqui, o próprio exercício de pular da cama pra correr a Etapa M'Boi Mirim foi um desafio.

Correndo no Autódromo... a pé!

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Interlagos
Local: Autódromo José Carlos Pace - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 09/07/13
Distância: 4,2k (2ª)
Geral: 3ª corrida - 2013: 3ª corrida 
Tempo: 20'08'' - Ritmo: 4:48 min/km

Classificação geral masculino: 256 - Categoria (35-39): 54

Quando nos dispomos a fazer algo novo, por mais que nos informemos, pesquisemos e nos preparemos, algumas surpresas são inevitáveis – e muito bem vindas!

Quando eu iria imaginar que, logo na terceira prova, eu correria num palco onde tantas vezes torcemos por um dos nossos maiores ídolos...

Parque Vila do Rodeio - O "cross-running"

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Cidade Tiradentes
Local: Parque Vila do Rodeio - Cidade Tiradentes - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 23/06/13
Distância: 4,2k (1ª)
Geral: 2ª corrida - 2013: 2ª corrida 
Tempo: 23'27'' - Ritmo: 5:35 min/km

Classificação geral masculino: 207 - Categoria (35-39): Não divulgado

Tirada a virgindade da estreia, a segunda corrida veio pra mostrar que nem só de pisos planos e seguros vivem os corredores de rua. Aliás, nem só de ruas. Novamente, a camiseta seria entregue apenas após a prova. Chance de usar a camiseta recebida na prova anterior, a Etapa Vila Maria do Circuito Popular.

Treino é treino, jogo é jogo - a primeira corrida

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Vila Maria
Local: Parque do Trote - Vila Maria - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 26/05/13
Distância: 5k
Geral: 1ª corrida - 2013: 1ª corrida 
Tempo: 26'58'' - Ritmo: 5:23 min/km
Classificação geral masculino: 558 - Categoria (35-39): 110

A ideia de começar a correr foi mais por questões de saúde. Mas, não sei se pra ter um incentivo a mais, ou devido a um espírito de competitividade que mesmo sem querer mora dentro da gente, nada como participar de uma corrida de verdade, junto com tantos outros atletas, amadores ou não, que tem o mesmo gosto pelas corridas de rua.

Logo que consegui, junto com minha esposa, correr os primeiros 5k sem caminhar,

O Adidas Micoach

A maioria dos corredores utiliza, em seus treinamentos, uma planilha de treinos.

Ela pode ser elaborada por um treinador, caso o atleta faça parte de uma equipe ou assessoria esportiva. Encontram-se também aos montes pela internet, especialmente em sites especializados em corridas de rua.

Logo que comecei a treinar, como sou meio viciado em tecnologia, procurei um app para o celular

O início

Olá, amigos!

Relutei, por acreditar que nada tenho a somar com tantos blogs escritos por corredores, muitos deles de qualidade quase jornalística. Mas, depois que começamos a correr, aprendemos que aqueles momentos passados no percurso são só uma parte da corrida. O "todo" se forma com tantos detalhes que é difícil escolher o mais empolgante. E, certamente, dividir as conquistas e também as dificuldades com os amigos está entre esses detalhes.

Na verdade, gosto de relembrar as alegrias vividas, então decidi escrever esse blog mais pra ter um arquivo pessoal de tudo o que eu for passando no mundo das corridas. Se isso interessar ou ajudar a mais alguém, tanto melhor.

Começo a escrever esse blog em 03/10/13, mas vou contar um pouco das 8 provas que já participei até aqui. Portanto, esse post terá uma data retroativa.
Foi no mes de fevereiro/2013 que iniciei os meus treinos, no começo alternando caminhadas e corridas curtas, até atingir os primeiros 5k.

Minha primeira corrida. Essa eu venci. Infelizmente, todos os outros atletas morreram.